So Shape : fonctionne-t-il vraiment ? Découvrez notre avis

Le marché des compléments alimentaires et des programmes de remise en forme est en constante évolution. Parmi les nombreuses options disponibles, So Shape se distingue par ses promesses de perte de poids rapide et saine, grâce à des substituts de repas pratiques et variés. Mais qu’en est-il réellement de l’efficacité de cette méthode ?

Pour évaluer son impact, nous avons testé So Shape en suivant scrupuleusement leurs recommandations. Nous avons analysé les résultats obtenus en termes de perte de poids, de sensation de satiété et de goût des produits proposés. Voici notre avis détaillé sur cette solution minceur en vogue.

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Qu’est-ce que So Shape exactement ?

Créée en 2014, la start-up française So Shape propose un programme de substituts de repas sous forme de berlingots. Ces berlingots, disponibles en versions sucrées et salées, ont pour objectif d’aider à la perte de poids de manière rapide et pratique. So Shape propose des challenges de 5, 14 ou 28 jours, adaptés aux objectifs de chacun.

Les repas So Shape sont végétariens, certains même vegan, et se déclinent en une variété de saveurs pour éviter la monotonie. Du granola chocolaté aux plats chauds comme le mac & cheese, chaque berlingot apporte un mélange équilibré de protéines, de fibres et de vitamines.

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• Berlingots sucrés : flocons d’avoine, cacao, sucralose, et 225 kCAL en moyenne.
• Berlingots salés : protéines de pois, farines diverses, vitamines, et 8 % de matière grasse.

La méthode So Shape a déjà convaincu plus de 400 000 clients grâce à son approche pratique et ses résultats prometteurs. Les berlingots sont faciles à préparer : il suffit de les mélanger avec de l’eau et de les chauffer au micro-ondes ou de les consommer froids, selon les recettes.

L’hydratation joue un rôle clé dans le succès de ce programme. So Shape recommande de boire beaucoup d’eau pour optimiser la performance des substituts de repas et favoriser la sensation de satiété. La diversité des saveurs, allant du chocolat aux fruits rouges, permet de varier les plaisirs tout en respectant ses objectifs de perte de poids.

Comment fonctionne le programme So Shape ?

Le programme So Shape repose sur une stratégie de substitution de repas. Pour chaque journée du challenge, les utilisateurs consomment deux berlingots, un pour le petit-déjeuner et un pour le dîner. Le déjeuner reste libre, mais doit être équilibré pour maximiser les résultats. Les berlingots se déclinent en versions sucrées et salées, permettant une variété nutritionnelle.

Berlingots sucrés

• Ingrédients principaux : protéine de lait de vache, flocons d’avoine, cacao, maltodextrine, gomme d’acacia, sucralose, acésulfame.
• Valeur énergétique : environ 225 kCAL par portion.

Berlingots salés

• Ingrédients principaux : protéine de pois, farines diverses, sel, vitamines.
• Valeur énergétique : 8 % de matière grasse par portion.

Les utilisateurs peuvent choisir parmi une gamme de saveurs pour éviter la monotonie : chocolat blanc, mac & cheese, fruits rouges, granola chocolaté, etc. Les repas sont simples à préparer : il suffit de mélanger le contenu du berlingot avec de l’eau et de le chauffer si nécessaire.

Les livraisons sont offertes pour les challenges de 14 et 28 jours, et des codes promo sont régulièrement disponibles pour réduire les coûts. La diversité des saveurs et la facilité de préparation rendent ce programme accessible à tous, même aux emplois du temps les plus chargés.

Est-ce que So Shape marche vraiment : l’avis des clients et des professionnels

Les témoignages des utilisateurs de So Shape sont généralement positifs. Sur Trustpilot, la note moyenne avoisine les 4 sur 5, soulignant une satisfaction globale. Les clients apprécient la diversité des saveurs et la simplicité de préparation. Les réseaux sociaux, notamment Instagram, regorgent de photos et de témoignages enthousiastes : plus de 100 000 publications mentionnent So Shape, avec des hashtags comme #SoShapeChallenge et #SoShapeResults.

Avis des professionnels

Les avis des experts en nutrition sont plus nuancés. Élodie Dacher, diététicienne nutritionniste à Aix-en-Provence, a évalué les produits So Shape. Elle souligne la qualité des ingrédients et la simplicité d’utilisation, mais recommande de ne pas prolonger le challenge au-delà de 28 jours sans suivi médical. Les naturopathes, après avoir testé la cure, notent que ces programmes peuvent être une solution temporaire pour perdre du poids, mais insistent sur l’importance d’une alimentation équilibrée à long terme.

Points forts et axes d’amélioration

• Points forts :
  • Variété des saveurs
  • Facilité de préparation
  • Livraison rapide et gratuite pour les challenges de 14 et 28 jours
• Axes d’amélioration :
  • Prix relativement élevé
  • Besoin de diversifier davantage les repas libres pour éviter la monotonie

Le programme So Shape semble donc répondre aux attentes de nombreux utilisateurs, tout en nécessitant un suivi attentif pour garantir une perte de poids saine et durable.

Avantages et inconvénients de So Shape

Avantages

• Simplicité et rapidité : Les berlingots So Shape se préparent en quelques minutes seulement. Un gain de temps précieux pour ceux qui ont un emploi du temps chargé.
• Diversité des saveurs : La gamme de produits propose une grande variété de saveurs, des plats salés comme le chili sin carne aux shakes sucrés comme le granola chocolat. De quoi satisfaire tous les goûts.
• Livraison offerte : Pour les challenges de 14 et 28 jours, la livraison est rapide et gratuite. Un avantage non négligeable pour les utilisateurs.
• Flexibilité : Les challenges de 5, 14 ou 28 jours permettent d’adapter le programme à ses objectifs personnels.

Inconvénients

• Prix élevé : Le coût des berlingots peut représenter un frein pour certains utilisateurs, notamment ceux qui cherchent une solution économique.
• Monotonie potentielle : Malgré la diversité des saveurs, certaines personnes peuvent ressentir une certaine monotonie après plusieurs jours de programme.
• Nécessite un suivi : Les experts recommandent de ne pas prolonger le challenge au-delà de 28 jours sans suivi médical, afin d’assurer une perte de poids saine.

Pour qui est-ce adapté ?

So Shape convient particulièrement à ceux qui cherchent une solution pratique et rapide pour perdre du poids. Le programme peut aussi séduire les personnes végétariennes, car tous les repas sont végétariens et certains même vegan. Toutefois, un suivi médical est recommandé pour garantir une approche équilibrée et durable.

Les avis des utilisateurs montrent une satisfaction globale, mais pensez à bien prendre en compte les recommandations des experts en nutrition pour éviter les carences et assurer une alimentation équilibrée.